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HOME > 自宅でできる美容法〜ワンポイントレクチャー
 
自宅でも簡単にできる美容法を随時アップいたしております。
ご自宅でぜひご活用下さいませ。
No.1
フェイスラインをすっきりくっきりダイエット  第1弾
No.2
フェイスラインくっきりダイエット 第2弾
No.3
目の疲れ・目が大きくなる!自分でできるアイケア
応用編
効果倍増!スキンケアを使って編 首から始める眼精疲労ケア
 
●No.1 フェイスラインをすっきりくっきりダイエット 第1弾

《 フェイスラインくっきりダイエット 第1弾 》

眼のコリが首に出る!
わかっているようでダイレクトには感じていないのでは?

耳の下から鎖骨へのびる「胸鎖乳突筋」 左右ともつまんでみてください。
太い!痛い!左右差あるはず、こちら側をより念入りに!がコツ
ここをできるだけ上部をもみほぐす。
ハンカチを当ててつまむとやりやすいです。
首の太さと目の疲れが同時に和らぎます。

だまされたと思ってもいい(^^♪とにかく続けてみると、 硬さも痛みも違いが歴然。
ほっそりしたお顔立ちになれるのは、手掛けた日から幾日か! 早く初めて(^^♪

 
●No.2 フェイスラインくっきりダイエット 第2弾

《 フェイスラインくっきりダイエット 第2弾 》

胸鎖乳突筋のゆるつまみ・・・できましたか?
柔らかくなって首に筋が出てきたなら◎
もうひと押し!
この筋肉の始まるポイントは頭蓋です。
骨をたどって筋肉の始まりをゆるめてあげてください。

ポイントは耳下をVの字ではさみ、筋肉の始点を緩める。 少し後ろへも手を伸ばしてみて(^^♪

次回は目元へ突入します(*^-^*)

 
●No.3 目の疲れ・目が大きくなる!自分でできるアイケア

《 目の疲れ・目が大きくなる!自分でできるアイケア〜第3弾 》

皺眉筋(シュウビキン)に触れたまま、喜怒哀楽の表情を作ってみてください。とてもしっかり動く筋肉だと改めて気づきますね。
強くグリグリすると痛みを感じるのでは?

眉山までの短い範囲
・眉頭を親指と人差し指でつまみ上げてみる
・左右に揺らしてみる
・ねじってみる

いかがですか?
眉コリ!気づいて癒してあげましょ。
だんだん痛みがなくなってくるはずです。

瞼の持ち上げが重くどんよりしていた毎日に早く快適をとりもどしましょ。
前回のNo.1とNo.2で首ゆらゆらをした後は眉コリゆらゆら!
だんだん目が元気になってきますね!

 
●効果倍増!スキンケアを使って編 首から始める眼精疲労ケア

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